Jose Luis Amores

Beneficios En Una Clase De Step

Muy buenas a todos, me llamo Jose Luis Amores y hoy te voy hablar un poco del step. Antes de saber los beneficios del step tienes que saber quien creo esta modalidad; su nombre es Gin Miller, una mujer que revolucionaria el mundo del aerobic. Gin esta buscando siempre nuevos conceptos en el mundo del fitness, pero […]

Clases Dirigidas

Las Clases Dirigidas Mas Efectivas En Un Gimnasio

Es de bien sabido los beneficios que hay tanto en sala como en Clases Dirigidas; aunque hoy nos enfocaremos mas en el mundo de las clases colectivas. Entrenar en grupo tiene muchas ventajas, ya que esta demostrado que el ser humano es una raza social; nuestra supervivencia depende de ello. La motivación es una de […]

Carolina León OkMas

Entrevista a Carolina León En OkMas Castellón

Después de conocer un poco mas a nuestra instructora Rosa Arévalo en su entrevista, hoy te traemos a Carolina León, instructora del equipo OkMas Castellon. ¿Porque el mundo del fitness? Desde muy pequeña he practicado deporte. Mi tío Jose Antonio Monzó Ibañez, fue el que me hizo amarlo; el fue en su época uno de […]

Gimnasios Castellon

Motivos Para Empezar a Entrenar En OkMas

Hoy te voy a dar varios motivos el porque deberías plantearte entrenar en nuestro gimnasio OkMas Castellon. Aunque no lo creas hay mucha gente que no puede vivir sin hacer ejercicio; todos los estudios coinciden en el aumento de la hormona de la felicidad después de entrenar. Los entrenamientos de alta intensidad tienen un gran […]

Beneficios En Ciclo Indoor (Spinning)

Sin duda Ciclo Indoor es el deporte rey en el gimnasio por excelencia. Imagínate, una buena sala con un puñado de bicicletas y un instructor motivándote para que puedas dar mucha caña, eso es Ciclo Indoor. Beneficios En Ciclo Indoor Fortalece tus músculos: Sin duda en una clase de Ciclo Indoor lo que potenciaras principalmente es […]