¡¡¡ Ya viene el Black Friday !!!

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Ciclo Indoor OkMas

Evitar lesiones en una clase de Ciclo Indoor

Hace poco te hable de los beneficios de Ciclo Indoor, pero hoy vamos hablar de algo muy importante a tener en cuenta en una clase de estas características. La colocación correcta de la bicicleta es fundamental para la realización de la actividad. Deberemos de estar muy atentos a las instrucciones de colocación y concienciarnos de […]

Halloween Gym Castellon

Mejores Momentos Halloween 2017

Grandes momentos hemos vivido en los especiales de Halloween en OkMas Castellon. Especiales de terror en Fit Up, Fit Hook, Ciclo Indoor, Pilates, Body Jump y Zumba, fueron las elegidas para volver a liarla en el gym. La palabra Halloween viene de All Hallows’ Eve, que en español significa: «Víspera de Todos los Santos». También es […]

Zumba: conoce sus clases y beneficios

El Zumba es hoy por hoy una clase fundamental para cualquier gimnasio y en OkMas no íbamos a ser menos. Es de origen colombiano, es una mezcla de ritmos latinos, salsa, merengue, flamenco o bachata. Se trata de una disciplina fitness ideada por un colombiano, Alberto ‘Beto’ Pérez; y su nombre es un derivado de la palabra […]

Serotonina, en busca de la felicidad

La serotonina es un neurotransmisor producido por el cuerpo humano. Los neurotransmisores son sustancias que ayudan a transmitir señales químicas de una neurona a la siguiente. Existen varios tipos de neurotransmisores con distintas funciones en nuestro organismo. La serotonina es una sustancia química encargada de mantener el equilibrio de nuestro estado de ánimo. Como veremos […]