VERANO 3X2 EN OKMAS

Este verano te ofrecemos la oportunidad de practicar deporte por un precio único. Podrás utilizar la instalación en su horario completo, con actividades colectivas y natación libre incluida. Sólo tienes que elegir qué 3 meses quieres venir (junio-julio-agosto o julio-agosto-septiembre), y lo que es más importante, por sólo 56 euros.     Oferta válida para […]

Prevención de ahogamientos en niños

¿Qué sabemos de los ahogamientos? Cuando llega el verano dedicamos gran parte de nuestro tiempo libre a refrescarnos en el agua. Sin embargo, para  disfrutar de una forma segura debemos extremar la precauciones, ya que el ahogamiento es una de las causas principales de muertes en niños en el mundo. Concretamente, el ahogamiento es la segunda […]

6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL.

Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS.  Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook (pincha AQUI para seguirlo) y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 tips o consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal. 6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE […]

YA ESTAMOS EN ABRIL!!!

 ¡En abril apúntate al reto! ¡Hola! Ya estamos en abril, se va acercando el verano. Cada uno tenemos unos objetivos: pérdida de peso, tonificación, recuperación de lesiones… Sea cual sea tu objetivo lo ideal es acudir a nuestro personal para que te haga una valoración inicial y te de las recomendaciones para que lo consigas. […]

¿CÓMO CONOCER NUESTRO PESO IDEAL?

¿CÓMO CONOCER NUESTRO PESO IDEAL? Muchas veces nos preguntamos cual es el peso ideal. Sabemos que tiene relación con la estatura y el sexo pero poco más. Si quieres conocer cómo saber tu peso ideal sigue leyendo y te lo explicamos.   CONOCER NUESTRO PESO IDEAL. Al iniciar un programa de actividad física combinado con […]