Beneficios de la natación en los niños

NATACIÓN EN EDADES TEMPRANAS. ¿Apuntar a los niños a natación sólo por aprender a nadar?    No debe ser el único objetivo a la hora de apuntar a nuestros niños a clases de natación. Que aprendan a nadar los niños desde pequeños supone un seguro de vida y más en zonas costeras, con un amplio […]

CONSEJO OKMAS: LA MALA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

LA MALA HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE. Podríamos decir que los beneficios del deporte son incalculables, pero lo cierto es que investigaciones recientes han logrado cuantificarlos. Unos hábitos saludables de ejercicio mejora las relaciones sexuales, ayuda a combatir la ansiedad, y por si fuera poco, aumenta el cociente intelectual y la esperanza de vida. Sin embargo, […]

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Lesiones más comunes cuando entrenamos en el gimnasio y cómo prevenirlas.

Lesiones más comunes cuando entrenamos en el gimnasio y cómo prevenirlas. Antes de tener que visitar al fisioterapeuta o algo peor, asegúrate de que ejecutas a la perfección los ejercicios que haces en el gimnasio o te arrepentirás. Es muy común ver a personas en el gimnasio ejecutando mal los ejercicios: este es un trabajo que […]

¡¡¡ Ya llegó la primavera !!!

¡¡¡ Ya llegó la Primavera a los centros OKMAS !!! Tenemos un extenso abanico de posibilidades para que puedas conseguir tus objetivos. No te quedes sin probar nuestros programas de entrenamientos grupales EXCLUSIVE TRAINING. Si tienes un objetivo o necesitas readaptar una lesión, no dudes en preguntar por nuestro servicio de entrenamiento personal. No esperes […]