VERANO OKMAS 2018

Si esperas al verano para entrenar esto es lo que te vas a encontrar en OKMAS San Fernando. Ven a conocernos y aprovecha nuestras ofertas. ¡¡ Todo para que no tengas excusas !!  

Entrenamiento en suspensión

¿Buscas un sistema de entrenamiento completo, con ejercicios sencillos de realizar y que requiera el mínimo de material para su realización? Prueba el entrenamiento en suspensión. ¿QUE ES EL ENTRENAMIENTO EN SUSPENSION? Básicamente es un sistema de entrenamiento que se centra en determinados movimientos que se apoyan en un punto de anclaje de un extremo […]

¡¡ Te lo ponemos fácil esta primavera!!

¿Quieres más? No dirás que no te lo ponemos fácil. Esta primavera tienes nuevas ofertas en nuestro centro OKMAS San Fernando que son difíciles de rechazar. ¡¡ Ven a informarte !!

6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL.

Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS.  Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook (pincha AQUI para seguirlo) y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 tips o consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal. 6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE […]

¿Cuál es la mejor forma de quemar calorías, interminables carreras o pesados ejercicios de musculación?

Hasta no hace mucho se daba por bueno el razonamiento de que para quemar calorías y perder kilos era necesario hacer interminables sesiones de cardio a una intensidad baja que te permitiera estar el máximo tiempo posible manteniendo la actividad. Estos criterios van cambiando en función de los estudios mas recientes. Actualmente la tendencia es la […]