6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL.

Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS.  Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook (pincha AQUI para seguirlo) y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 tips o consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal. 6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE […]

¿Cuál es la mejor forma de quemar calorías, interminables carreras o pesados ejercicios de musculación?

Hasta no hace mucho se daba por bueno el razonamiento de que para quemar calorías y perder kilos era necesario hacer interminables sesiones de cardio a una intensidad baja que te permitiera estar el máximo tiempo posible manteniendo la actividad. Estos criterios van cambiando en función de los estudios mas recientes. Actualmente la tendencia es la […]

Llegó la primavera

Ya llegó la Primavera¡¡Tenemos un extenso abanico de posibilidades para que puedas conseguir tus objetivos¡¡No esperes más¡¡ Ya estamos en Primavera¡¡

¿CÓMO CONOCER NUESTRO PESO IDEAL?

Muchas veces nos preguntamos cual es el peso ideal. Sabemos que tiene relación con la estatura y el sexo pero poco más. Si quieres conocer cómo saber tu peso ideal sigue leyendo y te lo explicamos.   CONOCER NUESTRO PESO IDEAL. Al iniciar un programa de actividad física combinado con uno de nutrición modificamos tanto […]

FEBRERO LOCO

En Febrero ya no tienes excusa para entrenar en tu centro deportivo favorito. Desde 21,99 euros al mes. Ven a informarte.