6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL

1º ENTRENA CON PESAS El entrenamiento con pesas hará que tu composición corporal mejore notablemente, te ayudará a eliminar la grasa sobrante y aumentar la masa muscular, dándote un mejor aspecto visual (moldea tu figura). Además se relaciona con mejoras del estado de ánimo y estrés, lo cual será imprescindible para mejorar la composición corporal. […]

Agenda de Actividades OKMAS

SIEMPRE CONTIGO: una oferta para los de siempre

NO todos los días pasa este tren por tu Fitness Club. Súbete a él. Te presentamos la mejor OFERTA para que disfrutes del mejor gimnasio. Siempre Contigo es una oferta abierta a todo el mundo, tanto clientes como no clientes, niños, adultos, usuarios de gimnasio, de piscina, de natación,…¿Por qué? Porque sabemos que la práctica deportiva es […]

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ABRIL 2018: TARIFAS y PROMOCIONES

Tarifas Nuestras tarifas ordinarias son: Horario completo (7.30 a 23 h): 41 €/mes Horario de mañana (7.30 a 15 h): 31.5 €/mes Horario de noche (21 a 23 h): 24 €/mes Horario de mediodía (12 a 15 h): 18.13 €/mes Natación 1 día/sem: 18 €/mes o 5 €/mes si eres abonado Natación 2 días/sem: 30.91 […]

La inactividad en la población española

Evolución e importancia de la inactividad La mejora de factores tales como: la fuerza muscular, la capacidad aeróbica, rendimiento deportivo, el bienestar y la capacidad funcional, se asocian con mejoras en la calidad de vida, reducción de la mortalidad y menor riesgo de desarrollo de enfermedades relacionadas con la calidad de vida. Pero: ¿realmente estamos […]

Celebramos el día del PADRE en OKMAS

CELEBRA EL DÍA DEL PADRE CON NOSOTROS Con motivo del día del PADRE, en OKMAS hemos preparado una promoción muy especial para cuidar de quien cuida de nosotros…los PAPÁS ¿En qué consiste la promoción del DÍA DEL PADRE?   Lunes 19 de Marzo Los padres que se apunten en este día tendrán el mes de marzo 📣📣GRATIS📣📣. […]