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La opinión de Emilio: Campus de Verano OKMAS

¿Qué hacemos con nuestros hijos en verano?: Los Campus Actualmente los padres trabajan y a veces dejarlos con  los abuelos no es la mejor decisión. Por todo esto un campus de verano se convierte en la mejor opción. Concretamente, en el Campus de Verano de OKMAS  los niños tendrán la oportunidad de vivir y disfrutar […]

Ante una lesión o dolor: ¿Entrenar o reposo?

Tengo una lesión o dolor y no sé si debo hacer deporte. Muchos de nosotros entendemos el deporte como un medio de superación y que sin sacrificio, no hay recompensa. No hay que confundir sacrificio con dolor y aún menos con lesión. Debemos conocer las limitaciones personales realizando tests que nos ayudarán a saber hasta qué límites […]

El consejo de Alejandro, entrenador de OKMAS: “La verdad que nadie te contó sobre cómo perder grasa”

LA VERDAD QUE NADIE TE CONTÓ SOBRE CÓMO PERDER GRASA. En este post hablaremos sobre los falsos mitos sobre la pérdida de grasa que se han extendido a lo largo de los tiempos debido a múltiples motivos (programas de televisión,  anuncios de productos de entrenamiento, existencia de profesionales no especialistas o incluso la propia familia) […]

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LOS MAYORES Y EL MEDIO ACUÁTICO

LOS MAYORES Y EL MEDIO ACUÁTICO Nuestros mayores…El envejecimiento lo han definido numerosos autores de formas distintas, y entre ellas hay una que habla de él como “la suma total de los cambios dependientes del transcurso del tiempo que ocurre durante la vida de un individuo después de que se haya alcanzado la madurez de […]

prevencion ahogamiento

Prevención de ahogamientos en niños

¿Qué sabemos de los ahogamientos? Cuando llega el verano dedicamos gran parte de nuestro tiempo libre a refrescarnos en el agua. Sin embargo, para  disfrutar de una forma segura debemos extremar la precauciones, ya que el ahogamiento es una de las causas principales de muertes en niños en el mundo. Concretamente, el ahogamiento es la segunda […]