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Grupos ESPECIALIZADOS. Consigue RESULTADOS

LA CLAVE PARA CONSEGUIR RESULTADOS SON LOS GRUPOS ESPECIALIZADOS

La mayoría de nosotros asistimos a un gimnasio y conseguimos resultados con una rutina en máquinas o realizando actividades dirigidas. Sin embargo, a cierto tipo de población, le resulta más complicado conseguir los ansiados resultados y necesitan un trabajo más personalizado. Por este motivo surgen los “grupos especializados”, en los que se trabaja un objetivo específico y de manera individualizada. ¡Los resultados están garantizados!

CLAVES para alcanzar tu objetivo

  • Grupos de 5-10 personas
  • Se trabaja específicamente un objetivo común
  • 2 sesiones a la semana
  • Individualizado
  • Al alcance de todos, sólo 10 €/mes (Si no eres cliente OKMAS: 25 €/mes)

VENDEMOS RESULTADOS. ELIGE TU GRUPO:


HIPOPRESIVOS (abdominales):

Se trata de una nueva forma de hacer abdominales, con la que muchos han conseguido mejores resultados que con los abdominales tradicionales. Detrás de estas técnicas posturales y respiratorias que están tan de moda, se esconden innumerables beneficios. Por ejemplo:

1) Reducir el perímetro del abdomen y tonificar la musculatura abdominoperineal.

grupos especializados abdominales hipopresivos

2) Reeducación postural, mejorar lumbalgias y pulbalgias, evitar lesiones y prevenir hernias.

3) Controlar el estrés y la ansiedad.

4) Evitar la incontinencia urinaria.

5) Favorecer las relaciones sexuales.

6) Aumentar el rendimiento deportivo.

Estos ejercicios son muy complicados. Por esta razón, en nuestros grupos especializados en hipopresivos, tendrás en todo momento la ayuda de un profesional. Infórmate.


GRASA LOCALIZADA

  • GLUTEOS:

grupos especializados grasa localizada gluteosEn estos grupos trabajaremos ejercicios específicos de glúteos pero aplicando electroestimulación en la zona objetivo para intensificar el entrenamiento y lograr mejores resultados.

 

  • PIERNAS:

En estos grupos trabajaremos ejercicios específicos de piernas pero aplicando electroestimulación en la zona objetivo para intensificar el entrenamiento y lograr grupos especializados grasa localizada celulitismejores resultados.

 

 

  • ABDOMINALES:

grupos especializados grasa localizada abdominalesEn estos grupos trabajaremos ejercicios específicos de abdominales pero aplicando electroestimulación en la zona objetivo para intensificar el entrenamiento y lograr mejores resultados.


OBESIDAD INFANTIL:

grupos especializados obesidad infantil

España es el segundo país europeo con más obesos. En lo que respecta a la obesidad infantil, Andalucía encabeza la lista con un 35 % de niños obesos o con sobrepeso. Esto es cuatro de cada diez niños andaluces. Es importante poner solución al problema antes de que se vea agravado. La obesidad se vuelve un padecimiento crónico e incurable si no se corrige antes de la adolescencia, incrementando las posibilidades de que se convierta en un adulto obeso.

Esta es el motivo por el que surgen nuestros grupos especializados en obesidad infantil. Infórmate, recuerda que mañana puede ser tarde.


SUELO PÉLVICO:

El embarazo, el parto, la menopausia, o determinadas cirugías, pueden debilitar los músculos del suelo pélvico. Estos músculos sostienen la parte baja del abdomen y permiten que los esfínteres cumplan adecuadamente su función. Una disfunción del suelo pélvico  puede provocar, entre otras cosas:                                                               .

grupos especializados suelo pélvicoIncontinencia urinaria

Incontinencia fecal.

Problemas sexuales.

Prolapso genital.

 

Infórmate de nuestros grupos especializados en suelo pélvico y pon fin a tus problemas o evita que surjan en  un futuro.


SENIORS:

grupos especializados tercera edad

Las personas mayores que realizan actividad física:

  • Tienen menores tasas de mortalidad por:
    • Cardiopatía coronaria
    • Hipertensión
    • Accidentes cerebrovasculares
    • Diabetes de tipo 2
    • Cáncer de colon y de mama
    • Depresión
  • Sus sistemas cardiorrespiratorio y muscular funcionan mejor
  • Tienen menos niveles de grasa
  • Tienen mejor salud ósea

Todo ello se traduce en un menor riesgo de caídas, mejores funciones cognitivas (alzheimer) y menos limitaciones funcionales.

Infórmate de nuestros grupos especializados Seniors y gánale el pulso a la vida.


 Entérate de más en OKMAS o llámanos al 956960625