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COMO NO PERDER LA FORMA EN VACACIONES

COMO NO PERDER LA FORMA EN VACACIONES La llegada de las vacaciones es una de las grandes preocupaciones de todos los que saben que durante esa época abandonaran su rutina de vida saludable (como no perder la forma en vacaciones). Llega ese momento del año en el que solo pensamos en desconectar en todos los […]

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EL AYUNO INTERMITENTE

El Ayuno Intermitente ha ganado muchísima popularidad y presencia durante los últimos años. En el artículo vamos a poner todo en contexto, hablaremos de los beneficios reales del ayuno intermitente, de los mitos más extendidos sobre el mismo y los diferentes métodos para ponerlo en práctica, aunque en este último punto habrá matices importantes, porque […]

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CONTRACTURAS Y EJERCICIO FÍSICO

CONTRACTURAS Y EJERCICIO FÍSICO Las Contracturas son una patología que sufrimos diariamente sin darnos cuenta, llegando a un estado grave. Siendo la parte superior de la espalda y el cuello donde más las sufrimos, debido a hábitos diarios inadecuados (observar el móvil, la Tablet, libros, malas posturas sentados, etc). 1-¿Qué es una Contractura? Es una […]

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NUEVO SERVICIO: QUIROMASAJE!

NUEVO SERVICIO: QUIROMASAJE! OKmas Sevilla pone a disposición de sus socios, familiares y amigos un nuevo servicio: Quiromasaje!. De manos de nuestro personal cualificado podrán tratarse: – Servicios: Eliminar/ Aliviar dolores musculares y articulares. Eliminación de contracturas. Relajar la tensión acumulada. Mejorar y aumentar la flexibilidad. Reducir el acortamiento muscular. Mejorar la movilidad de articulaciones. […]