PROMO BLACK FRIDAY! 21, 22 y 23

Inscríbete el 21, 22 y 23 y comienza tu nueva vida FITNESS con un 50% de descuento en tu cuota. Plazas Limitadas. Corre a por la tuya!!!!! Consulta promoción en tu centro

portada espasmo_imagen

ESPASMO MUSCULAR

ESPASMO MUSCULAR El espasmo muscular es una patología que pueden llegar a confundir con una contractura, pero se diferencian por el tipo de contracción, el dolor y la movilidad. Por otro lado, esta patología comúnmente se le suele llamar “Calambre” o “Tirón muscular”. Esto es algo podemos sufrir cualquier tipo de persona ya sean deportistas […]

foto portada blog-5 claves_imagen

5 CLAVES PARA UNA VIDA WELLNESS

5 CLAVES PARA UNA VIDA WELLNESS Cada vez vemos y oímos más la palabra Wellness y aún son muchos los que no saben qué es exactamente. De forma resumida el wellness es un estilo de vida que persigue lograr un bienestar general. Y quien no quiere eso ¿Verdad? Sabemos que tratar de seguir este estilo […]

portada esguince_imagen

VUELTA AL GIMNASIO: 3 CONSEJOS INFALIBLES PARA QUE SEA GENIAL

VUELTA AL GIMNASIO Todo empieza por tu actitud. Para conseguir la vuelta al gimnasio que te propones, debes tener una actitud positiva, ganadora y asegurarte de que el entrenamiento te divierta y mucho. Alimentación, descanso y nutrición, ahí van algunos trucos para que la vuelta al gimnasio sea genial con un plus de motivación. Sácale […]

ESGUINCE

ESGUINCE Un Esguince es una patología que se produce en las articulaciones, en especial los tobillos son la zona que más lo sufren. Una articulación es la unión de dos o más huesos a través de ligamentos, esta patología se origina tras algún movimiento brusco o forzado. Además, puede llegar a afecta a músculos y […]