COMO REDUCIR LA GRASA CORPORAL

Cuando hablamos de grasa siempre se nos viene a la cabeza un contexto negativo de comida basura, flacidez, exceso de peso y enfermedades. Estos pensamientos se deben a la asociación de grasa consumida con grasa corporal, cuando realmente no hay una relación tan directa. Deberíamos considerar la grasa como un nutriente vital y necesario en […]

PRESENTACIÓN DE LAS NUEVAS COREOGRAFÍAS DE LES MILLS Y COMBINA FIT

Ya estamos preparando las nuevas coreografías para entrenar con tus técnicos más exigentes. Nos convertimos en CENTRO OFICIAL DE LES MILLS y hacemos oficial su entrada en la instalación con Body Pump y Body Combat. Nuestro tercer programa de entrenamiento basado en Yoga, Tai chi y Pilates sigue de la mano de Combina fit. Mas […]

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NUTRICIÓN, DEPORTE Y DESCANSO

Sin lugar a dudas, la relación entre una correcta alimentación con el desarrollo de actividad física frecuente es un aspecto clave en el logro de los objetivos planteados. Pero de igual forma, cosa que muchas veces no se tiene tan en cuenta o no se le da la atención necesaria, lo es el tiempo de […]