Brazilian Jiujitsu en OKMAS TORREJÓN

Como muchos sabréis, en OKMAS TORREJÓN disponemos de diversas escuelas de artes marciales. Hoy os vamos a presentar el Brazilian Jiujitsu. Desde hace unos meses vienen practicando este arte marcial en edad infantil, pero desde Abril hemos añadido clases para adultos. Los horarios de estas clases son: adultos Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:30 […]

Feria de Abril en OKMAS TORREJÓN

A falta de una semana para que comience la feria de Abril 2018, desde OKMAS Torrejón de Ardoz os anunciamos que durante la semana del 16 al 21 de Abril tendremos una semana especial, diferente, ambientada en la feria, con eventos y Master Class especiales para poder disfrutar de esta fiesta mientras entrenáis. Entre otras, […]

SERVICIO DE NUTRICIÓN EN OKMAS TORREJON, CONSIGUE TUS OBJETIVOS DE LA MANERA MÁS SALUDABLE

Controlar la nutrición a la hora de realizar ejercicio es de vital importancia si queremos tener buenos resultados deportivos y buen rendimiento, y lo más importante, si queremos evitar lesiones y en especial problemas de salud. Una deficiencia en el aporte energético puede tener desastrosas consecuencias en el rendimiento y en la salud. Entre los […]

COMBINA FIT: Estreno de nuevas coreos.

Con la vuelta de las vacaciones de Semana Santa, queremos presentaros el estreno de las nuevas coreografías de nuestro programa combina fit: Fit Up 25, Fit Hook 23 y Fit Axis 14. A partir del día 2 de Abril de 2018, empezaremos con las nuevas coreos. A continuación, os mostramos de que trata cada programa […]

Beneficios de los abdominales.

Hoy en nuestro blog os dejamos los beneficios de realizar un correcto trabajo de los abdominales. Los músculos abdominales funcionan como una auténtica estructura sobre la que se articula el peso del tronco, y cumplen importantísimas funciones: – Mejoran la respiración: Cuando ejercitamos nuestros abdominales conseguimos expulsar todo el aire de nuestros pulmones, evitando que quede […]