ENTREVISTA PERSONAL USUARIO OKMAS ZARAGOZA

ENTREVISTA GUILLERMO, CLIENTE DE OKMAS ZARAGOZA   Os presentamos a Guillermo, clientes de Okmas Zaragoza desde sus inicios, y os queríamos contar su historia de superación personal gracias al uso del servicio de electroestimulación WIEMSPRO y al entrenamiento desarrollado en las instalaciones OKMAS. ¡Buenas tardes Guillermo! Para que todos nuestros lectores entiendan de lo que […]

COMO NO PERDER LA FORMA EN VACACIONES

 COMO NO PERDER LA FORMA EN VACACIONES La llegada de las vacaciones es una de las grandes preocupaciones de todos los que saben que durante esa época abandonaran su rutina de vida saludable (como no perder la forma en vacaciones). Llega ese momento del año en el que solo pensamos en desconectar en todos los […]

6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE GRASA CORPORAL

Mario Ortiz es técnico en dietética y nutrición en OKMAS.  Actualmente más de 70.000 personas lo siguen en facebook (pincha AQUI para seguirlo) y sus vídeos tienes miles de visitas, algunos superan los 700.000 reproducciones. Nos ha preparado 6 tips o consejos para afrontar mejora la pérdida de grasa corporal. 6 TIPS PARA AFRONTAR MEJOR LA PÉRDIDA DE […]

¿CÓMO CONOCER NUESTRO PESO IDEAL?

Muchas veces nos preguntamos cual es el peso ideal. Sabemos que tiene relación con la estatura y el sexo pero poco más. Si quieres conocer cómo saber tu peso ideal sigue leyendo y te lo explicamos.   CONOCER NUESTRO PESO IDEAL. Al iniciar un programa de actividad física combinado con uno de nutrición modificamos tanto […]

STRONG by Zumba en OKMAS Zaragoza

Dentro de muy poco tiempo llega a OKMAS Zaragoza… STRONG by Zumba! Os dejamos un pequeño extracto que os acercará más a la actividad y a Diana Serena, master trainer que impartirá la formación de esta actividad en nuestro centro el próximo 10 de febrero.