Exclusive OKMAS Zaragoza

Entrenamiento de moda en OKMAS, Exclusive Training.

 

Exclusive Training es un programa exclusivo de OKMAS que surgió hace casi dos años después de un viaje a EEUU. El objetivo: que saques el máximo partido a tu entrenamiento con la ayuda de nuestros entrenadores y que te diviertas.

Cientos de clientes han disfrutado y siguen haciéndolo hoy.  Este es el resultado de la última encuesta * realizada a socios que entrenan con el programa Exclusive Training:

El 89% reconocen estar más motivados.

El 94% han mejorado su condición física.

El 92% reconocen que se acercan mucho más a su objetivo que cuando no entrenaban con el programa.

*Elegimos una muestra de 350 personas para este estudio.

 

 ¿Qué es EXCLUSIVE TRAINING?

Los entrenamientos funcionales cada vez están más de moda pero no todos sabemos por dónde empezar ni cómo hacerlo. Nuestros especialistas han organizado sesiones variadas, dinámicas, divertidas y perfectamente diseñadas y planificadas. El objetivo es que le saques el máximo partido a tu entrenamiento en sala fitness, te lo pases bien y además que consigas tus metas.

Exclusive Training es un programa de fortalecimiento del cuerpo que combina actividades de cardio, funcionales, autocargas, y otros ejercicios que pueden realizarse en cualquier espacio. Con nuestro entrenamiento por intervalos basado en la frecuencia cardíaca, se obtiene una mayor Resistencia, Fuerza, Potencia y Flexibilidad.

Si eres nuevo en el mundo del fitness quizás te preguntes qué es un entrenamiento funcional pues de forma muy resumida y básica: El entrenamiento funcional quiere decir entrenar con un objetivo concreto por medio de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.

  ¿Es adecuado para mí?

Es apto para todos los públicos siempre y cuando no tengan lesiones o patologías que lo impidan, de ser así se debe acudir al médico y al entrenador personal para corregir el problema y después poder disfrutar del Exclusive Training sin límites. Si no tienes lesiones o patologías tu entrenador te aconsejará qué grupo es el que más se acerca a tu perfil  y objetivos.

Sabemos que no todos estamos en el mismo punto de partida ni tenemos los mismos retos. Define cuál es tu objetivo ¿mejorar condición física, rendimiento, potencia, equilibrio, fuerza…? ¿Quieres perder peso?

  • Si te da pereza ir al gimnasio, si eres de los que llevas varios meses haciendo lo mismo sin conseguir resultados, si además entras en el en club y no sabes ni por dónde empezar, debes probarlo.
  • Si llevas años entrenando y sabes cómo trabajar perfectamente también el Exclusive Training es tu actividad. Entrenarás con gente con un nivel de entrenamiento exigente. 

    Entrenamiento grupal en OKMAS Zaragoza

    Entrenamiento grupal en OKMAS 

¿Cómo son las sesiones y qué incluye el programa?

 Exclusive Training es un entrenamiento grupal dirigido y perfectamente estructurado y planificado en dos sesiones  a la semana de treinta minutos cada una. Las sesiones se realizarán con un máximo de 10 personas y estarán en todo momento dirigidas y supervisadas por nuestro especialista adaptando los ejercicios a cada grupo y/o persona. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo

Es el complemento ideal a tu entrenamiento. Este programa incluye además:

  • Una valoración previa (mediciones con tanita, pruebas de fuerza…).
  • Programación del mesociclo para cada nivel.
  • Correcciones técnicas.
  • Consejos alimenticios.
  • Rutina personalizada para sala fitness
  • Recomendación de actividades en función de objetivos

¿Cómo me beneficia el Exclusive respecto a otras formas de entrenamiento?

  1. Trabajamos todo el cuerpo como un conjunto. En las máquinas solemos trabajar un grupo muscular, este es un entrenamiento integral. ¡30 minutos a tope!
  2. Las sesiones no se repiten. Es variado, dinámico, divertido y nada rutinario. Cada día un reto.
  3. La efectividad está comprobada y pueden verse los resultados en el cuerpo mucho más rápido que practicando otro tipo de deporte.
  4. Es un programa de entrenamiento que te ayuda a conseguir tus objetivos. Ya sean: bajar peso, fortalecer y tonificar músculos, aumentar la capacidad cardiovascular, etc.
  5. El acondicionamiento físico que se logra a través del Exclusive Training, hace posible que el cuerpo, esté más preparado para cualquier tipo de ejercicio o deporte.
  6. Se trata de un ejercicio que se puede realizar en espacios abiertos o gimnasios.
entrenamiento grupal okmas Zaragoza

entrenamiento grupal okmas Zaragoza